Entry: perkembangan jam tidur Sunday, October 19, 2008



18 Oktober 2008

 

Sebelumnya saya pernah cerita tentang niat saya buat berolahraga dalam rangka “memperbaiki” jam tidur. Dan saya gak pernah nyeritain gimana kelanjutannya, karena memang gak ada. Hehe. Saya sempet lari satu kali di sabuga, cuman dua keliling karena memang gak niat-niat amat lari, ditambah napas ngos-ngosan. Jam tidur saya waktu itu masih belum sesuai sama yang saya rancang. Sekarang jam tidur saya berangsur-angsur mulai ngegeser lagi jadi lebih awal dari biasanya.

 

Ceritanya harus saya mulai darisini. Saya baru aja sembuh dari sakit, dan saya gak bisa bilang sakitnya sakit apa karena saya juga gak tau pasti. Yang pasti, gejalanya kira-kira mirip sama awal-awal tifus dan DB: demam malem doang selama lebih dari 4 hari, sakit kepala terus-terusan, badan pegel-pegel. Saya kira badan pegel ini masalahnya ada di kasur busa tempat saya tidur sejak SMP dulu. Tapi ternyata bukan. Awalnya saya agak ngeri ini tifus lagi, mengingat baru beberapa bulan yang lalu saya baru kena tifus.

 

Setelah cek darah, diketahui kalau trombosit saya mulai menurun. Bisa jadi DB. Saya pergi ke dokter yang menurut saya, kurang yakin sama penyakit saya. Karena saya masih lemes dan meriang untuk pergi naik motor sendirian, dan semua orang ngelarang saya untuk ngelakuin hal itu, ibu saya nganter ke dokter. Di pertemuan pertama, dokter minta saya cek darah lagi. Hasilnya, trombosit saya makin turun. Ini gejala DB, katanya. Dia tulis resep obat yang isinya ternyata adalah obat maag, antibiotik dan obat demam (saya baru tau ini setelah nebus obat, bukan sebelumnya). Saya tau dia lagi bereksperimen ke saya, karena dia gak yakin. Tapi gak papa. Dia ngasih dua jenis obat karena ada dua kemungkinan, maag akut atau DB, dan memang harusnya dia coba dua-duanya. Saya memang punya penyakit maag sejak kecil, cuman gak parah-parah amat. Tanpa tau fungsi anti-biotik itu, saya minum sesuai anjurannya, tapi obat untuk demamnya gak saya minum. Saya sempet debat kecil sama ibu saya waktu dia tau kalau obatnya ga saya minum. Saya bersikeras nolak minum obat demam, karena saya percaya suhu badan yang meningkat itu adalah tanda bahwa lagi ada perang di dalam tubuh saya, antara sistem imun tubuh ngelawan penyakit. Saya gak mau ganggu pertempuran itu pake obat-obat kimia. Masalahnya kita tau kalau itu obat demam adalah setelah obat ditebus. Kalau tau dari awal, pastinya obat maag dan demam gak akan saya tebus. Saya bukan tipe drug-free person. Tapi untuk beberapa kasus, saya kadang masih berharap kalau sistem imun itu masih ada, belum sepenuhnya loyo dan terkikis sama bahan-bahan kimia pengganti yang bikin tubuh kita jadi makin payah. Toh saya masih bisa tahan sama demam. Saya cuman gak tahan sama sakit kepala parah. Ibu saya berusaha mengakhiri debat dengan pertanyaan, “Dokternya kan lebih ngerti. Kalau ngga, ngapain dia kasih obat demam?” Saya jawab, “namanya juga dagang obat.”

 

Dengan penuh keyakinan dan sugesti tinggi, saya banyak minum air putih, sari korma dan jus jambu biji dalam kemasan yang saya dapet dari kakak saya selama dua hari, menjelang kunjungan kedua ke dokter. Saya gak punya alasan ilmiah apapun untuk hal ini. Saya cuman percaya kalau katanya semua itu bagus buat ningkatin trombosit. Seharusnya saya cari tau tentang itu, tapi dalam kondisi sakit gitu, saya pikir saya gak butuh fakta. Saya cuman butuh sugesti. Waktu itu saya percaya, bahwa dengan diri saya percaya dan tersugesti, sistem imun saya bakal lebih kuat, karena otak sebagai sumber dari segala perintah tubuh ini percaya. Hal itu bukan mujizat atau keajaiban atau hal yang mistis, tapi bisa dijelaskan lewat studi psikologi. Itulah kenapa ada rumah sakit jiwa dan psikologi, karena otak mengontrol segalanya. Apa yang otak percaya, mempengaruhi kerja tubuh, termasuk sistem imun. Itu juga yang bikin orang bisa bertapa puluhan hari tanpa makan, atau mereka yang bisa jalan di atas bara api. Dan untuk sementara, sebelum saya cari faktanya, saya bikin diri saya percaya, bahwa air putih, jambu biji dan korma bisa ngebantu trombosit saya naik. Anti-biotik tetep saya telan tanpa ada rasa percaya sama sekali. Saya pikir orang yang lagi sakit gak butuh fakta. Dia butuh percaya, karena percaya ngebentuk sugesti yang ngebantu imun tubuh buat berperang. Persis seperti daun teh yang Asterix bilang sebagai bahan dasar ramuan ajaib waktu mereka ngebantu sodara-sodaranya di Inggris.

 

Di kunjungan ke dokter untuk yang kedua kalinya, pemeriksaan darah ketiga, trombosit saya udah mulai naik lagi secara drastis. “Kalau masih turun juga, harus diopname, tapi untung ini udah naik,” kata dokter. Bahkan saya ga yakin kalau trombosit itu naik karena anti-biotik yang dia kasih. Saya lebih yakin kalau trombositnya naik karena usaha yang saya lakuin: air putih, sari korma dan jus jambu kemasan. Dalam kesempatan ini, pendapat saya tentang para sales obat itu sedikit terbukti tepat di depan muka ibu saya. Dan ibu saya keliatan nahan ketawa waktu dia denger sendiri dari mulut dokter.

 

Saya tanya ke dokter, boleh gak saya minum panadol kalau lagi sakit kepala, karena dia gak ngasih obat sakit kepala sebelumnya dan saya gak tahan sama sakit kepala yang parah. Dengan muka sok bijaksana dan senyum sabar kayak lagi ngadepin anak TK yang banyak tanya, dia jawab, “Panadol itu sama aja kayak obat demam yang kemarin saya kasih. Cuman beda merek aja.” Polos sekali. Muka ibu saya kaget, terus nahan senyum.

 

Setelah itu dokter nulis resep lagi sambil bilang, “Pake ini aja buat sakit kepalanya. Biasanya bakal sakit kepala sampe lima hari lagi”

 

Mungkin pikirannya lagi ga ada disini. Baru aja dia bilang obat sebelumnya sama dengan panadol, sekarang dia kasih resep obat baru.

 

Diluar ruang praktek, saya bilang ke ibu saya. “Tuh, obat kemarin yang kita tebus puluhan ribu itu sama aja sama panadol katanya.” Ibu saya ketawa terus keheranan kok dokternya bisa-bisanya ‘bongkar rahasia’ kayak gitu. Haha. Dia bilang, “Kenapa gak disuruh pake panadol aja dari awal ya?” Saya langsung ngulang pernyataan saya sebelumnya, “namanya juga dagang obat.”

 

Akhirnya kita sepakat untuk gak nebus resep yang baru kita terima dan langsung pulang.

Saya bedrest dan gak banyak berkegiatan selama lebih dari seminggu. Kerja saya cuman tidur, makan, baca, nonton, ngerokok, minum obat, dst dst. Saya bener-bener gak mau sakit. Selama seminggu itulah jam tidur saya jadi ikut “membaik”. Belakangan saya udah ngantuk banget dan tidur jam 12-an. Semoga ini bisa terus berlanjut.

   5 comments

mijul mojas
January 15, 2009   01:30 AM PST
 
gue rasa demam dan sakit kepala kamu jugak d sebabkn masalah tdrmu....dan jugak kurangnya minum air putih...badan kta jd kurang air putih yang fungsi nya jugak untuk mengawal suhu badan...haha gue jugak slalu rasa seprti kmu rasa...skrng ne jgk gua nulis sbb x dpt tdr dn skt kpla...

jarang skali kosumsi obatan krna percaya imun bdn kita itu obat...haha
prof.kalkulus
November 22, 2008   10:11 AM PST
 
justru sebaliknya, selama konsultasi sy yang selalu minta obat macam apa yang harus saya minum..maklum kebiasaan baca info farmatikal dan segala indikasinya lumayan ngebantu biar ga salah dikasih obat..
Ade Safitri
November 8, 2008   12:15 AM PST
 
Dhany...apa kabar...gimana bisnisnya sama stania? Hope everything goes well ya.
Tapi udah gak sakit lagi kan? Semoga sehat ya,salam buat anak2x ya...btw,minum jus jambu merah aja yang rutin,niscaya bebas tifus dan DB.
Miss u friend...
ringo
October 22, 2008   12:04 PM PDT
 
semoga cepet sembuh, Dan!
btw, gue setuju tulisan kamu 'orang sakit nggak butuh fakta, dia butuh percaya" hahaha iya tuh bener.

cuman parahnya kebanyakan orang udah keburu percaya sama dokter, jadi cuma bisa sembuh setelah dia datang ke dokter dan minum obatnya yang mahal padahal minum panadol juga sama aja..
eh, padahal panadol juga masih obat jualan ya?
dan gimana ya kita menyuruh otak kita biar percaya kalo air putih bisa nyembuhin segala penyakit? biar murah gitu...
hmmm sepertinya kita butuh jampi2 dari kyai dulu hahahahaha

salam,
semoga cepat sembuh...
D stand for DECAY
October 19, 2008   06:06 PM PDT
 
Senang rasanya dengar kamu sehat lagi. Jam tidur "membaik". Serius. Karena Beberapa bulan terakhir ini saya kehilangan 3 kawan kecil saya. Diantaranya penyebabya adalah sakit. Sakit kronis yang belakangan baru di ketahui akibat dari gaya hidupnya yang kelewat rock n roll dan juga memang gegabah tak terlalu mikirin organ pendukung hidupnya.tubuh.

Bukan berarti saya sok lebih sehat. Tapi memang sial sangat sial sakit jaman sekarang. sudah sakit hati lebih sakit lagi di kibulin para penjaja obat berkedok ahli nan profesional sering di sebut dokter.memang gak semua. tapi saya belom nemuin dokter (org yg ngerti masalah pengobatan) yang bisa ngerealisaiin ide saya untuk di ajak keliling kota tiap malam minggu nyariin hobo dan homeless sakit akut yang bisa di bantu dengan sedikit skillnya.

Ide itu muncul saat saya. Tertegun bin bengong kebingunagn gak tau harus ngapain selain bawa dia ke "penjaja obat". Jujur aja saya gak puas. karena perlakuan mereka dengan temen baru saya (homeless) itu sangat sangat berbeda, mulai dari muka jijik, dan muka acuh dianggap gak punya duit (memang sih gak banyak duit yang kami punya) tapi bukankah poinnya dia bekerja untuk memberikan skillnya untuk memberi perawatan dan pengobatan untuk si sakit siapapun orangnya itu. Ntah saya belom tau apakah itu termasuk kedalam semacam kode etik kedokteran. saya gak tau. yang saya tau rasa manusia aja. ada org hampir2 gak sadarkan diri. masih aja nanyain SIAPA YANG BERTANGGUNG JAWAB MENGENAI KEUANGAN.
ditanganin sih ama dokter itu walopun saya denger gerutuannya.

Setelah saya pulang saya baru sadar. Ternyata ada yang sakit melebihi si 'sakit'
orang yg tau banyak tentang pengobatan tapi tidak peduli.

Mungkin yang saya temuin diatas hanya sebagian. saya yakin ada ribuan org yang saya tidak ketahui ngalamin hal yang sama.sakit.bokek.dan menunggu mati.
di sudut2 kumuh kota jakarta ini.mungkin juga di kotamu....

semakin benci rasanya hidup di dunia seperti ini!

bukan sok bijak ato sok manis2. tapi ini beneran. jaga organ mesin tubuh kamu seperti merawat motormu, jaga organ otak dan hati kamu....
jangan sampai sakit!

bantu ingetin saya ya...

di luar sana sudah keterlaluan!

salam!

Leave a Comment:

Name


Homepage (optional)


Comments